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    幾種果蔬汁養生配方

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    幾種果蔬汁養生配方

    發布日期:2018-12-03 00:00 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    果汁是用生的蔬菜和新鮮水果榨在一起的汁,在空腹狀態下提供我們身體的營養、能量和健康。 原果汁供給人體大量的維生素,礦物質和酶,幫助維持我們身體的pH值。在他們的植物化學物質,也有助于我們清除體內致癌物質。


    在許多的蔬菜,如黃瓜和胡蘿卜,有抗老化性能,幫助改善我們的皮膚,頭發,指甲。新鮮果汁也作為一種抑制食欲,有助于遏制疾病,減少肥胖,減少如癌癥,白血病的治療,關節炎,高血壓,腎功能紊亂,皮膚感染,肝臟疾病,和酗酒,都有很好的抑制功效。


    下面果蔬雜糧汁的小編給大家介紹幾種果蔬汁養生配方。


    蘋果菠蘿生姜汁


    原料:1 厘米生姜根,1/2 個蘋果,1/3 個大的菠蘿


    做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。


    這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜對于內循 環系統具有很強的刺激作用,同時還能緩解惡心和痛經等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補劑,如果你感覺身體不適的話,它對你非常有益處。


    純芒果汁


    原料:2~3 個芒果


    做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后攪拌并立即飲用。


    與木瓜汁一樣,芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁,因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑,對身體健康具有很好的保護作用,據稱對某些癌癥還有 抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃,因此一般情況下應與其他果汁混合飲用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜歡芒果的味道,你也可以用芒果單獨榨汁喝。



    果蔬雜糧汁


    純樹莓汁


    原料:2 籃樹莓


    做法:將樹莓洗凈,榨汁,飲用。


    這是一種美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由于其非常濃,因此適合做混合汁。雖然也可以做純樹莓汁,但你無法從樹莓中榨出很多的汁,因此最好在樹莓成熟的季節購買,此 時其價格最便宜。在樹莓最成熟的時候,也就是其營養價值最高的時候。樹莓汁中富含抗氧化劑成分,有助于促進身體的全面健康,特別有益于女性,能夠緩解女性的痛經癥狀。


    胡蘿卜蘋果汁


    原料:4 個胡蘿卜,2 個大的蘋果


    做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁?;旌?、攪拌,并立即飲用。


    這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好 的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果,由于胡蘿卜也很甜,這會使得榨出來的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來榨汁。



    相關標簽:果蔬雜糧汁

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