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    現榨果汁有什么優點

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    現榨果汁有什么優點

    發布日期:2018-03-27 00:00 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    用榨汁機制作新鮮果蔬汁在時下非常流行,尤其是受到許多時尚女性的追捧,那么,鮮榨果蔬汁和市面上的純果汁、果汁型飲料比起來,有什么優點?和新鮮水果蔬菜比起來又怎樣?到底哪一種更有營養更可取呢?

    首先讓我們來看看現榨果汁的優點吧。

    現榨果汁

    第一,鮮榨果蔬汁能量更低。由于鮮榨的果蔬汁不必加入大量的糖來調整口味,所以能量更低些,多飲也不用擔心攝入能量太多而導致的發胖問題。而市售的果汁和果汁飲料通常存在這個問題。


    第二,鮮榨的果蔬汁不含添加劑。由于自制的果蔬汁都是即榨即飲,所以不會加入防腐劑,更沒有必要像果汁飲料那樣加入色素和香精。


    第三,原料更新鮮、更安全!我們在自制鮮榨果蔬汁時都會用最好的原料,榨汁機和原料的清洗也都會很仔細,所以不必為食物的安全擔心。


    第四,鮮榨果蔬汁的維生素C等營養素的損失更少。如果鮮榨果蔬汁即榨即飲的話,維生素的損失較少,而市售的果汁和飲料在加工過程中通常有加熱環節,并與空氣接觸時間較長,所以維生素C的損失相對要大一些。


    第五,鮮榨果蔬汁可以根據個人的口味任意搭配,不同的原料、不同的配比會產生不同的口味和口感,妙不可言!


    第六,對于牙不好以及消化能力欠佳的人群來說,每天要保證充足的水果蔬菜攝入會有一定的困難,此時自己榨汁則是很好的補充途徑。


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