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    自制四種果蔬汁

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    自制四種果蔬汁

    發布日期:2017-07-11 00:00 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    果蔬雜糧汁除了從市面直接購買外,還可以自己制作。如下:

    果蔬雜糧汁

    1、胡蘿卜蘋果汁-胡蘿卜和蘋果對提高通便能力和美容養顏都大有幫助,加點生姜可以對抗胃寒,使得腸胃沒有那么寒涼。

    原料:胡蘿卜3根、蘋果1個、生姜1片、檸檬1個。

    制法:胡蘿卜、蘋果洗干凈,帶皮切成小塊,生姜和檸檬要去皮,加入100毫升水,一起打成蔬果汁??梢赃m量加幾滴亞麻油。


    2、蘆薈蜂蜜汁-蘆薈對人體的好處非常多,這款果汁除了可以喝,還可以直接抹在臉上做面膜,蘆薈具有極高的保濕功效,它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣,鎖住肌膚水分,特別適合應對秋冬的干燥。

    原料:蘆薈250克,蜂蜜、檸檬汁。

    制法:將蘆薈洗凈去皮,切成段,放入榨汁機中榨汁,再加入蜂蜜和檸檬汁,攪勻即可。


    3、橙汁酸奶-酸奶能夠改善腸胃消化功能,抑制有害物質在腸道內產生和積累,橙汁富含的維生素C,可以幫助促進皮膚細胞的新陳代謝,使皮膚白晳而健康。

    原料:鮮橙1個,蜂蜜,酸奶。

    制法:將鮮橙去取肉,打汁,與酸奶、蜂蜜攪勻即成。


    4、香橙木瓜汁-木瓜對通便和美容都非常有益,蜂蜜性平,適合秋冬飲用。這款果汁還有一個好處,適合正在哺乳的新媽媽喝,因為木瓜還有通乳的作用。

    原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜。  

    制法:將橙去皮切小塊,放入榨汁機中。將木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁機中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。將蜂蜜倒入杯中,攪勻即可。

     

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