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    果汁雜糧汁的小編帶你了解水蜜桃的營養價值

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    果汁雜糧汁的小編帶你了解水蜜桃的營養價值

    發布日期:2016-12-22 00:00 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    水蜜桃營養豐富,深受消費者喜愛。那么,其營養價值如何?和果蔬雜糧汁-武漢谷豐源食品科技發展有限公司的小編簡單了解。

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    水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:常吃桃子能"益容顏",原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通絡,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對于大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是,雖然胡桃仁能活血,但是在女性月經期間,經量過多或行經期間不宜食用。同時,桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平?,F代研究認為,桃是一種營養價值很高的水果,每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克,尚有多種揮發油和有機酸。桃中含鐵量較高,在水果中幾乎占居首位,故吃桃能防治貧血。桃富含果膠,經常食用可預防便秘。


    中醫認為,桃子性溫和,能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡,所以常吃桃子可以強身健體,延年益壽。正因為桃子有這么多好處,所以素有桃"養人"之說。


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