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    沖調飲品的小編為你介紹雪梨的吃法

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    沖調飲品的小編為你介紹雪梨的吃法

    發布日期:2016-12-18 22:38 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    雪梨的果肉含有豐富的果漿,葡萄糖和蘋果酸等有機酸,另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含水量達83%,熱量比蘋果稍低,其熱量主要來源是碳水化合物。那么,其有哪些吃法?和沖調飲品的小編簡單了解。

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    雪梨榨汁

    將梨(1個)洗凈去皮/核,切塊榨汁后;倒入桂花蜜(15ml),均勻攪拌,即可飲用。 具有生津止渴的功效。


    生吃或搗泥

    洗凈雪梨連皮鮮吃外,可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,能清熱、制風熱咳嗽。


    雪梨煮湯

    雪梨可連皮切成塊,和木瓜,蜜棗,豬骨等食材一起煮湯,具有消暑、清肺熱、開胃養生的作用。


    雪梨煮粥

    將雪梨(2個)去皮去核后切塊,加粳米或小米(100g)與水共煮,至粥成。具有養陰潤肺的作用。


    雪梨糖水

    把梨子洗凈后切塊,放入約2000ml水中,再加入冰糖,大火把水煮開,開鍋后5分鐘關火,晾溫后飲用??梢云鸬金B陰解毒、消炎化瘀積的作用。


    當然,還可以制作成雪梨銀耳飲品,喜歡就來我們這里試試。



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