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    現榨果汁的小編帶你了解兒童喝果汁的注意事項

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    現榨果汁的小編帶你了解兒童喝果汁的注意事項

    發布日期:2016-10-28 00:00 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    果汁確實比碳酸飲料健康得多,它富含各種礦物質、維生素C,但果汁小孩子不能一次喝太多,或長期大量喝,尤其是3歲以下的孩子。那么,兒童喝果汁的注意是什么?和現榨果汁的小編簡單了解。


    三歲以下的孩子脾胃功能較弱,水果大多性寒,易傷脾胃,影響食物消化吸收;果汁含糖量較高,含糖量高的食物容易轉化成中性脂肪,中性脂肪的積累是產生高血壓和心臟病的主要原因;水果在榨汁的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維,其中的不溶性纖維可以防止胃腸系統的病變。膳食纖維少容易引起便秘、大便干結。另外,果汁還是高熱量飲品。有的大量喝了可能會出現肥胖。


    所以,任何健康的飲料也要注意一個度字。切記不可因為好或者喜歡就無節制的飲用。這樣反而不利于身體健康。


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