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    果蔬雜糧汁-紫薯汁——女性減肥必備良品

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    果蔬雜糧汁-紫薯汁——女性減肥必備良品

    發布日期:2016-06-08 00:00 來源:http://www.ld-dentaire.com 點擊:

    紫薯是生活中比較常見的一種食物,其含有豐富的營養元素,并且具有許多種食用方法,最常見的是煮熟后直接吃,又或者煮粥吃又或者做成其他美味的食物,都會讓人垂涎三尺。但是紫薯最主要的還是紫薯中所含的蛋白質以及脂肪等其他營養物質,這些都是人們體內必要的營養素。


    中醫認為紫薯味甘、性平,入脾、胃、肺經,對治療便秘、脾虛以及咽干等病癥都有極好的效果。尤其紫薯中所含獨特的物質,是人體所必不可少的營養元素,并被不少人稱為“蔬菜皇后”。有的人會將紫薯榨成汁,這些紫薯汁包含了紫薯的許多營養成分,對于一些喜歡喝果蔬雜糧汁的人來說是一個不錯的選擇,另外還對人體有一定的幫助作用。


    紫薯汁還有一個非常好的功效——減肥,許多女性在尋求減肥方法的同時,是否關注到紫薯也有減肥的功能呢。這是由于紫薯汁中并不含有脂肪,因此女性再怎么吃也不會肥胖,并且還能幫助身體減肥。同時紫薯中的雌激素可以起到抗衰老的作用,是女性最佳保健的食品之一。


    抗癌作用:通??拱┑闹饕镔|是維生素以及葉酸,而紫薯中的含量非常多,并且可以補充給人體足夠的物質,那么就能減少癌變的機率。


    排毒養顏:有些人群深受便秘的困擾,此時不妨多吃些紫薯,由于其所含有的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助體內的有毒物質盡快排出體外,對皮膚可起到保護作用。


    禁忌人群:紫薯汁的好處雖然非常多,但并非每個人都可以大量食用,對于本身患有糖尿病,或者具有肥胖癥的患者,就應遠離紫薯汁,以免對身體造成不必要的傷害。


    禁忌食物:生活中某些食物,比如番茄、柿子、酒類等,切勿與紫薯一同食用,避免造成腹部不適,消化不良的現象,嚴重的人群還會導致胃部出血的癥狀,因此需要提高警惕。


    相關標簽:果蔬雜糧汁

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